 |
|
 |
 |
|
|
 |
2002-09-24 :: Pudzianowski mistrzem świata Strong Man
Mariusz Pudzianowski (Biała Rawska) zdobył we wtorek w Kuala Lumpur tytuł mistrza świata Strong Man. Jarosław Dymek (Malbork) uplasował się na 9. miejscu. Polska była jedynym krajem, który miał w finale dwóch zawodników. - źródło onet.pl
| | |
2002-09-24 :: Nowa promocja w sklepie!
Operator naszego sklepu wprowadził kolejną interesującą PROMOCJĘ - jeżeli wartość zamówienia przekroczy 400zł - przesyłka, oraz PREZENT: tabletki i bidon firmy ISOSTAR GRATIS!!!
Jeżeli zaś wartość zamówienia przekroczy 800zł - przesyłka, oraz PREZENT: tabletki, bidon ORAZ ENERGETYCZNY NAPÓJ W PROSZKU (puszka) firmy ISOSTAR GRATIS!!!
Promocja obejmuje również tych , którzy zamówili towar wcześniej i nie został on jeszcze wysłany (np. wczoraj).
Zapraszamy na zakupy!
| | |
2002-09-22 :: Lee Haney - Grzbiet
Legendarny Lee Haney, zdobywca najwiekszej ilości tytułów Mr. Olympia w latach 1984-1991.
Wielkie ciężary doprowadziły Lee do niewiarygodnych mięśni grzbietu.
Chcesz zobaczyc jak to osiągnął - miłej lektury.
[ czytaj]
| | |
2002-09-22 :: Samir Bannout - Łydki
Lew Libanu człowiek, który posiada idealną sylwetkę, prezentuje wam swój trening łydek.
Można się również dowiecieć kilku ciekawych spostrzeżeń. Samir - człowiek, który pokonał legendarnego Lee Haneya[ czytaj]
| | |
2002-09-22 :: Chris Dickerson - Talia
Myślisz, że twój trening brzucha jest ciężki?
Zobacz jak to robią zawodowcy, zobacz jak to robi zdobywca Mr. Olympia Chris Dickerson. Czy będziesz w stanie strawić trening Chrisa, oparty o długie serie. Zapraszamy do czytania. [ czytaj]
| | |
2002-09-22 :: Przeniesione artykuły
Nastąpiły pewne zmiany.
Mianowicie niektóre materiały zostały przeniesione z działu Artykuły do działu Historia.
Oto i one:
Larry Scott - Bicepsy
Sergio Oliva - Tricepsy
Arnold Schwarzenegger - Klatka piersiowa
Franco Columbu - Uda
Frank Zane - Rzeźba ciała
Za ewentualne problemy przepraszamy.
| | |
2002-09-22 :: Mroczne oblicze dopingu...
"Do napisania niniejszego artykułu skłoniły mnie przemyślenia mojego redakcyjnego kolegi - Michała Jokiela zawarte w publikacji pt. „Moje przeznaczenie – moje przesłanie – Doping”. Zdecydowałem się na przedstawienie działań ubocznych i przeciwwskazań w stosowaniu najpopularniejszych środków dopingowych[...] Zapraszamy do zapoznania się z artykułem Mikołaja - [ czytaj artykuł]
| | |
2002-09-20 :: Ach ten cukier
Jak wykazują badania cukier opóźnia odnowę organizmu. Zatem w okresie bezpośrednio po intensywnym treningu, bądź w czasie choroby słodycze są niewskazane. Nawet czekolada, zalecana w innych przypadkach, powinna być odłożona na lepsze czasy.
| | |
2002-09-20 :: Doping - fakty
"Moje przeznaczenie - moje przesłanie - Doping" autorstwa Michała Jokiela naszego redakcyjnego kolegi, to ciekawy artykuł na temat dopingu i innych spostrzeżeń związanych z kierunkiem w jakim podąża obecna kulturystyka. Autor przedstawia swój punkt widzenia poparty własnymi przeżyciami i zdobytym doświadczeniem... Zainteresowanych zapraszamy do lektury. [ czytaj artykuł]
| | |
2002-09-19 :: Trochę teorii...
Chcesz dowiedzieć się ile mógłbyś maksymalnie wycisnąć??? Lub odwrotnie - ile razy powinienes robić na podstawie tego ile wyciśniesz maksymalnie? Zapraszamy do działu Trening, gdzie umieściliśmy dwa przeliczniki: Teoretyczne maksimum -
na podstawie efektywnej liczby powtórzeń przy danym ciężarze można obliczyć maksymalne obciążenie dla zażyczonej liczby powtórzeń, oraz algorytm obliczający Teoretyczny ciężar - dla 2-12 powtórzeń, na podstawie maksymalnego ciężaru dla pojedyńczego powtórzenia.
Wyniki oczywiście należy potraktować jako ciekawostkę i z lekkim przymrużeniem oka, gdyż liczby nie mogą dokładnie odzwierciedlić Waszych indywidulanych możliwości..
| | |
2002-09-19 :: Moc poprawnej diety
Naukowcy zgromadzeni w Warszawie podczas Międzynarodowego Kongresu Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej ogłosili, iż „Nie ma żadnych dowodów na to, że witaminy, przeciwutleniacze czy spożywanie dużych ilości białka poprawiają wydolność fizyczną zawodnika, który odżywia się prawidłowo. Nie potwierdzono też dotychczas zbawiennego działania na organizm L-karnityny czy osławionego żeń-szenia.”.
| | |
2002-09-18 :: Cukier cukrowi nierówny
Powszechnie wiadomo, iż suplementacja kreatyny daje najlepsze efekty w połączeniu z glukozą, która to pobudza wydzielanie insuliny. Jednakże nie każdy cukier daje takie efekty. Otóż fruktoza wywiera niewielki efekt pobudzający, lecz jest ona przekształcana wewnątrzkomórkowo w glukozę. Nie pobudzają wydzielania insuliny galaktoza oraz cukry nie ulegające metabolizowaniu. W świetle tych faktów niesłodzone soki owocowe, zawierające tylko fruktozę, nie nadają się do łączenia z kreatyną.
| | |
2002-09-18 :: Tak się zaczeło !!!
Zapraszamy do nowego działu "HISTORIA". Jak sama nazwa mówi będzie dotyczył starej dobrej kulturystyki. Pierwszy artykuł przybliży nam początki. Zapoznacię się w nim również z ojcem naszego ukochanego sportu Eugene Sandowem. Zapraszamy do czytania. [ czytaj]
| | |
2002-09-17 :: Zakwasy – czyli czy musi boleć?
„No pain no gain” zwykł mawiać austriacki dąb Arnold Schwarzenegger, spróbujmy z naukowego punktu widzenia spojrzeć na prawdziwość słów mistrza. Źródłem bólu objawiającego się jeszcze na długo po treningu siłowym jest powszechnie znany kwas mlekowy, czy da się go jednak uniknąć?... Zapraszamy do zapoznania się z artykułem Mikołaja Zarzyńskiego na ten temat. [ czytaj]
| | |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
 |
