Zawartość strony:
Generalną zasadą, którą powinni stosować chorzy na miastenię jest: nie stój jeżeli możesz siedzieć. Zasada ta nie oznacza iż należy wyłącznie siedzieć, ale że należy oszczędzać energię, planować odpoczynki i poruszając się pamiętać o swojej ograniczonej wydolności fizycznej.
Prowadź higieniczny i uregulowany tryb życia, pamiętaj o odpowiedniej ilości snu.
Unikaj wszelkich infekcji wirusowych i bakteryjnych.
Planuj regularne odpoczynki w ciągu każdego dnia.
Unikaj napojów alkoholowych, toniku (zawiera chininę) oraz palenia tytoniu.
Ułóż najczęściej używane przedmioty na niskich, łatwo dostępnych półkach.
Unikaj sytuacji stresowych.
Używaj elektrycznych urządzeń aby oszczędzać własną energię np.: elektryczny mixer, otwieracz do puszek, śrubokręt itp.
Przenosząc kilka rzeczy z jednego końca mieszkania na drugi używaj siatki lub koszyka aby uniknąć niepotrzebnego chodzenia.
Unikaj nadmiernego przegrzania i wychłodzenia organizmu - powodują one nasilenie osłabienia mięśni.
Podczas wizyty u lekarza zawsze informuj o swojej chorobie ponieważ będąc chorym na miastenię nie możesz przyjmować niektórych leków.
Potas w diecie chorego na miastenię
Potas jest jednym z najważniejszych kationów w procesach wewnątrzkomórkowych.
Bierze on udział w wielu procesach fizjologicznych, ma wpływ na prawidłową
kurczliwość mięśni, odgrywa bardzo ważną rolę w przewodnictwie nerwowym i
przemianie węglowodanów. Niedobór kationów potasu zwiększa objawy
miastenii ! - dlatego ważne jest dbanie o jego odpowiedni poziom w
organizmie. Prawidłowe stężenie potasu w surowicy krwi to 3,7 do 5,3 mEq/l. -
stężenie każdy może sprawdzić oddając krew do analizy. Niedobór potasu
(hipokaliemia) to spadek jego stężenia poniżej 3,7 mEq/l. Prawidłowe uzupełnianie
potasu zapewnia odpowiednia dieta. Ważne jest spożywanie owoców i warzyw
zawierających dużo potasu: pomidory (sok pomidorowy), pomarańcze, banany,
brokuły oraz białe mięso drobiu.
Osoby o spożywające posiłki ubogie w potas lub mające małe jego stężenie
we krwi mogą przyjmować środki doustne zwierające ten kation np.
"Kalipoz - prolongatum". 
| Preparat "Kalipoz - prolongatum" zawiera chlorek potasu. Potas z tabletek o przedłużonym działaniu uwalnia się powoli i wchłania się powoli co nie wywołuje nadmiernego stężenia potasu w przewodzie pokarmowym. Dzięki temu unika się występowania działania niepożądanego na przewód pokarmowy i nagłego wzrostu stężenia potasu we krwi. Tabletki należy połykać w całości, podczas lub po posiłku, popijając dużą ilością wody. Przy diecie ubogiej w potas przeciętnie stosuje się 1-2 tabletek dziennie. |
UWAGA ! Nadmierne stężenie potasu we krwi może być niebezpieczne, dlatego wskazana jest okresowa jego kontrola. W lżejszych przypadkach występuje osłabienie siły mięśniowej i zaburzenia czucia, w cięższych przypadkach mogą wystąpić zaburzenia rytmu serca. W zatruciach potasem (stężenie powyżej 9 mEq/l) może dojść do zatrzymania akcji serca.
Lista leków przeciwwskazanych w miastenii
 |
Kurara i leki kuraropodobne - stosowane są do narkozy |
|
Penicyllamina (cuprenil) - stosowana w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów |
|
Antybiotyki: Streptomycyna Kanamycyna Neomycyna Polymyxin B Tetracyklina Doxycyklina |
|
Betablokery: Propanolol Procainamid Diphenylhydantoina |
|
Relanium (dożylnie) |
|
Magnez (dożylnie) |
|
Leki przeciwmalaryczne |
|
Leki psychotropowe (stosować w ograniczonych dawkach) |
Poniżej znajdziesz kilka rad, które być może ułatwią Ci codzienną toaletę:
Używaj elektrycznych urządzeń pozwalających oszczędzać energię np.: elektryczna szczoteczka do zębów, elektryczna maszynka do golenia, elektryczna lokówka itp.
Podczas golenia lub wykonywania makijażu siedź na taborecie, jeżeli jest to konieczne to oprzyj łokcie o krawędź umywalki - pomoże Ci to łatwiej wykonać te codzienne czynności.
Nie kąp się w wannie (możesz mieć problemy z wyjściem z niej) !. Do kąpieli używaj prysznica stosując ciepłą, nie gorącą wodę (gorąca woda osłabia mięśnie).
Jeżeli kąpiel pod prysznicem jest dla ciebie czynnością męczącą to bierz prysznic siedząc na plastikowym krześle lub taborecie.
W kabinie prysznicowej lub na ścianie przy wannie, w której bierzesz prysznic, zainstaluj uchwyty, które pomogą Ci utrzymać równowagę.
Zaburzenia widzenia są niestety nierozerwalnie związane z miastenią, dlatego przedstawiam kilka informacji mogących ułatwić Wam radzenie sobie z tą niedogodnością.
Ostre światło szybko męczy oczy, szczególnie powieki, dlatego dobrze jest nosić okulary słoneczne lub okulary korekcyjne z przyciemnionymi soczewkami nie tylko w słoneczne dni ale też we wszystkich miejscach gdzie występuje jasne światło - to naprawdę pomaga !.
Jeżeli masz zaburzenia widzenia, podwójne widzenie itp. to pierwszą rzeczą jaką powinieneś wykonać jest konsultacja okulistyczna. Dzięki temu upewnisz się czy zaburzenia te są "tylko" wynikiem miastenii, czy może potrzebujesz korekcji wzroku okularami.
W przypadku kiedy podwójne widzenie utrzymuje się stale pomocne mogą okazać się okulary z soczewkami pryzmatycznymi - zapytaj o to swojego okulistę.
W doraźnych przypadkach podwójnego widzenia
skutecznym sposobem jest zaklejanie jednego oka lub jednej soczewki w okularach.
Pamiętaj aby zawsze zaklejać oczy naprzemiennie (raz jedno, następnym
razem drugie), w przeciwnym przypadku osłabisz jedno oko i podwójne
widzenie będzie
się pogłębiać.
W aptekach i zakładach optycznych można
nabyć specjalne plastry do zaklejania oczu np. "Opticlude -
Orthoptic Eye Patch" firmy 3M lub obturatory (rodzaj zasłony oka
przyklejanej do okularów). Przy zakupie plastrów zwróć uwagę na ich rozmiar
ponieważ występują w odmianach dla dzieci i dorosłych.
Skuteczną metodą na opadające powieki jest ich podklejanie samoprzylepną taśmą przeźroczystą. Naklej jeden koniec taśmy na górną powiekę (powyżej rzęs), podciągnij do góry i drugi koniec taśmy przyklej ponad brwiami. Pamiętaj ! Nie powinieneś nosić przyklejonej taśmy zbyt długo ponieważ powieka w tym stanie nie nawilża oka i gałka oczna szybko wysycha.
Informacje zebrał i stronę opracował: Marcin Modzelewski